
青、紅蘿蔔牛展湯+紅酒蕃茄馬鈴薯炆牛展:
(1)牛展與青紅蘿蔔一起燉好湯後,掏出。
(2)拿一個小鍋,用洋蔥起鍋,加入青椒、馬鈴薯略煮,加入牛展。
(3)加入Mustard,略拌煮,倒入紅酒,再添加少許牛展湯,放入一、兩片Bay leaves。煮至出味,加入蕃茄,然後隨個人喜好適量加調味(塩、糖)。
(4)食用時,牛展切片,沾滿鍋裡餘下的醬汁。開飯囉~~
一個人煮,一個人吃,「一雞兩味」確實是好方法,既有燉湯補一補,也有一個菜式拌飯。我也曾經把牛展換成牛尾,很好吃喔!
份量我都不太講究,買菜時不會多買就是了,通常煮一頓飯可以吃兩餐。調味料、香料那些東東都跟自己口味來加減,反正是自己一個人吃嘛,自己覺得好吃就好......
(1)牛展與青紅蘿蔔一起燉好湯後,掏出。
(2)拿一個小鍋,用洋蔥起鍋,加入青椒、馬鈴薯略煮,加入牛展。
(3)加入Mustard,略拌煮,倒入紅酒,再添加少許牛展湯,放入一、兩片Bay leaves。煮至出味,加入蕃茄,然後隨個人喜好適量加調味(塩、糖)。
(4)食用時,牛展切片,沾滿鍋裡餘下的醬汁。開飯囉~~
一個人煮,一個人吃,「一雞兩味」確實是好方法,既有燉湯補一補,也有一個菜式拌飯。我也曾經把牛展換成牛尾,很好吃喔!
份量我都不太講究,買菜時不會多買就是了,通常煮一頓飯可以吃兩餐。調味料、香料那些東東都跟自己口味來加減,反正是自己一個人吃嘛,自己覺得好吃就好......

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